如何緩解精神衰弱
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
緩解精神衰弱可以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律緩解，也可以通過藥物調(diào)理。平時(shí)要保持充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體的體質(zhì)和免疫力，病情嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液。
精神衰弱平時(shí)要養(yǎng)成愉悅的心情，不要有過大的心理負(fù)擔(dān)，不要過度的勞累熬夜，飲食上要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
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