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吃什么能改善記憶力

病情描述：吃什么能改善記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者要想改善記憶力，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦子的食物進(jìn)行改善，比如核桃、黑芝麻等。另外，也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物進(jìn)行緩解，比如碧根果、夏威夷果、開心果。

    在日常生活中，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，從而增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)改善記憶力也有一定的幫助作用。

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