得了脂肪肝要注意什么
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王東 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了脂肪肝后需要注意以下幾點(diǎn):1、在運(yùn)動(dòng)方面,一定要根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體格鍛煉,可以增強(qiáng)自身的抵抗能力。2、在飲食方面,要多以低鹽低脂食為主,避免吃過(guò)多高油膩的食物,以免對(duì)身體造成不必要的影響。3、在作息方面,一定要保持良好的睡眠習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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