如何消除脂肪肝
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王東 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)下列方法來(lái)消除脂肪肝。飲食方面不吃膽固醇含量高的食物,比如動(dòng)物的肝臟。不吃含糖量高的食物,不吃脂肪含量高的食物。多吃膳食纖維的食物,多吃蔬菜和水果。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于體內(nèi)脂肪的消耗。不喝酒,控制體重,避免過(guò)于肥胖。多喝水來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝。
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