脂肪肝應(yīng)該怎么預(yù)防
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王東 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝的預(yù)防，從平時(shí)的飲食開始做起，以清淡食物為主、不吃辛辣刺激性食物、不吃零食、少吃含脂肪高的食物、少吃含糖高的食物、多吃水果和蔬菜、多吃粗糧、不喝碳酸飲料、不抽煙、不喝酒、不熬夜、多運(yùn)動(dòng)、肥胖者要控制體重、不要暴飲暴食，做到這些，就不會(huì)得脂肪肝。
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