什么魚(yú)湯即利尿又很有營(yíng)養(yǎng)
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何峰 主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
鯉魚(yú)湯有利尿消腫、清熱解毒、安神補(bǔ)腦等功效,烹飪方法最好是蒸煮,鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、脂肪酸等,可以有效的補(bǔ)充人體的蛋白和維生素,而且脂肪酸可以降低人體脂肪,避免得脂肪肝,平時(shí)飲食可以多喝點(diǎn)這種鯉魚(yú)湯,對(duì)身體有很好的食療效果。
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