頑固性失眠該怎么治療
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
頑固性失眠可以在醫(yī)生的指導下，通過柏子養(yǎng)心丸，同時也可以選擇棗仁安神膠囊治療。
在日常生活中可以多做一些有氧運動來增加個人體質(zhì)，同時也可以選擇睡覺的時候用熱水泡腳，這樣能起到清潔皮膚的效果，同時還可以促進血液循環(huán)，也能夠緩解肌肉疲勞，對于睡眠有一定好處存在。
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