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頑固性失眠該怎么治療

病情描述:頑固性失眠該怎么治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    頑固性失眠可以在醫(yī)生的指導下,通過柏子養(yǎng)心丸,同時也可以選擇棗仁安神膠囊治療。

    在日常生活中可以多做一些有氧運動來增加個人體質(zhì),同時也可以選擇睡覺的時候用熱水泡腳,這樣能起到清潔皮膚的效果,同時還可以促進血液循環(huán),也能夠緩解肌肉疲勞,對于睡眠有一定好處存在。

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