頑固性失眠的治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
頑固性失眠患者主要通過(guò)口服安神助眠類(lèi)的藥物以及針灸等方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量，從而治療睡眠的問(wèn)題?；颊咴诳诜幬锲陂g需要放松心態(tài)，做到勞逸結(jié)合，盡量不要過(guò)度的緊張，這樣對(duì)睡眠也可以起到很好的改善作用。
平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量不要吃辛辣及刺激性的食物。
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李?lèi)偡?/b>
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