提高記憶力的方法有哪些
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
可以采取下列方法有助于記憶力的提高，服用強腦健腦的食物，比如核桃，還可以多吃芝麻，多吃含有DHA比較豐富的食物，比如蛋黃，多吃卵磷脂豐富的食物，比如海魚?；蛘呤菍τ谙嚓P的穴位進行按摩以及針灸，能夠舒緩神經、疏通經絡、加上血液的循環(huán)。
建議保證充足的睡眠。
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