神經嚴重衰弱怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
神經嚴重衰弱的調節(jié)辦法，要進行自我調節(jié)，學會控制自己的情緒，凡事都往好的一面去想，沒事的時候多聽一些治愈舒緩的音樂，來放空自己?？梢再I一些正能量的書籍來改善自己，修身養(yǎng)性。工作的時候就是工作，睡覺的時候就是睡覺，學會調節(jié)自己，保證良好的睡眠質量。也可以吃一些安神的藥物來緩解睡眠。
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