失眠入睡困難早醒怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠入睡困難早醒，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1、可以適當(dāng)調(diào)整睡眠習(xí)慣，保持作息規(guī)律，避免長時(shí)間熬夜。2、也要保持良好的情緒，同時(shí)可以和家人朋友進(jìn)行心理溝通，避免壓力過大。3、必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
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?？宋?/b>
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