經(jīng)常失眠入睡困難什么原因
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠入睡困難,可能睡覺原因?qū)е碌模?、可能是由于長時間作息不規(guī)律。2、可能是由于平時的精神壓力相對較大。3、可能是由于所處的房間太過于嘈雜。4、可能是由于植物神經(jīng)功能過度紊亂。
如果患者出現(xiàn)了經(jīng)常失眠并且入睡困難,可以在睡覺之前喝些熱牛奶,促進睡眠。
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