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防便秘蔬菜有哪些

病情描述:防便秘蔬菜有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    防便秘的蔬菜有以下幾個:1、便秘的患者可以吃含葉酸高的蔬菜,比如菠菜、香菇等。2、還可以吃含脂肪少的蔬菜,比如芹菜、胡蘿卜等。3、還可以吃含維生素B1高的蔬菜,比如茄子、油菜等。

    便秘的患者還可以吃含脂膳食纖維高的肉類,比如鴨肉,鴿子肉、羊肉等。

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