年輕人便秘怎么調理
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
年輕人便秘，可以通過以下幾個方面進行調理：1、患者可以適當進行體育鍛煉，避免長期久坐，能夠有效促進腸胃蠕動緩解癥狀。2、同時可以適當調整飲食習慣，多吃膳食纖維較多的果蔬，如菠菜、火龍果等。3、如果便秘癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，服用蘆薈膠囊等藥物治療。
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