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有什么方法可以戒掉小說癮？

病情描述：女兒有特別嚴(yán)重的小說癮，大概從上高中開始，現(xiàn)在要高考了，她還是不能改掉這個毛病，很擔(dān)心她會老不上大學(xué)，成績因為小說也拉的特別的差勁。有什么方法可以戒掉小說癮？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    您好，建議您的孩子盡量減少和小說獨處的時間，課余時間可以看書，聽音樂等有益于身心健康的活動，需要特別指出的是，家長一定不要采取強(qiáng)迫的方式，因為孩子具有強(qiáng)烈的逆反心理，很有可能取得適得其反的效果，家長一定要進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，做孩子心靈的老師，積極引導(dǎo)孩子。

  • 文蕊
    文蕊 主治醫(yī)師
    河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    你好，如果想要戒掉小說癮的話，我們可以不讓她看見小說一類的書籍。我們可以分散一下注意力，平?？梢远噙M(jìn)行一下戶外運動?？梢愿笥压涔浣?，吃吃飯，看看電影，都是可以的。時間長了，自然而然就會戒掉了。希望我的回答可以幫助到你。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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有什么辦法能把網(wǎng)癮戒掉？ A：戒掉網(wǎng)癮首先要減少上網(wǎng)的時間以及對網(wǎng)絡(luò)的依賴性，盡量的少看手機(jī)、電腦等....

怎樣戒掉網(wǎng)癮？ A：戒除網(wǎng)癮，就是要抑制對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴。你可以轉(zhuǎn)移注意力。例如，你可以強(qiáng)....

如何戒掉網(wǎng)癮？ A：現(xiàn)在社會發(fā)達(dá)了，是有很多一些人因為手機(jī)、電腦而迷上了游戲，整天沉溺于上....

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