含鈣高的食物有哪些
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
含鈣高的食物，蔬菜類有洋蔥、干海帶、地筍、干裙帶菜、茴香、毛豆、蠶豆、芥菜等。水產(chǎn)類有海螺、蝦米、北極貝、河蝦、河蚌、泥鰍、海蟹、黑魚、扇貝、黃花魚等。肉蛋類有雞蛋黃、皮蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子肉、羊肉、牛肚、羊肚等。水果類有酸棗、金桔、山楂、無花果等。
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