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鈣含量高的食物

病情描述：鈣含量高的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鈣含量高的食物主要是豆制品、乳制品和一些動物性食品、堅果，如核桃、杏仁、牛奶、雞蛋、魚、排骨等。

    鈣是人體生長發(fā)育和代謝過程中不可缺少的物質(zhì)，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，能維持神經(jīng)和肌肉的活動，降低毛細血管和細胞的通透性可以減輕炎癥和水腫。在人體缺鈣的情況下，會導致骨質(zhì)疏松、牙齒脫落、手腳抽筋、睡眠不好。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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