害怕上班，沒(méi)心事工作怎么辦？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前的年輕人都有這種恐懼心理，建議轉(zhuǎn)移注意力。在學(xué)校，如果把知識(shí)學(xué)得扎實(shí)一些就能夠勝任工作，所以這種情況醫(yī)生也建議調(diào)整心態(tài)，每天科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃刺激性食物，最好保證夜間充足的睡眠，這樣白天工作更有精力，可以經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高耐受力。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，正常情況下，從一個(gè)環(huán)境換成另一個(gè)環(huán)境都會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)障礙，害怕以及心慌之類的表現(xiàn)，如果情緒并不是特別嚴(yán)重，可以不用處理，如果說(shuō)特別嚴(yán)重的話，那你可以去精神心理科就診，用一些抗焦慮的藥物，比如說(shuō)黛力新，平時(shí)有壓力注意多和身邊的人交流，緩解壓力。
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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