有心事失眠頭疼,哪個(gè)部位
病情描述：有心事失眠頭疼,哪個(gè)部位
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可以給頭部進(jìn)行一下按摩，可以用雙手的指腹按摩頭皮，按摩至頭皮微微發(fā)熱就可以了，可以很好的緩解頭疼的癥狀，失眠可以在睡前聽一些舒緩的音樂，可以做瑜伽動(dòng)作不是特別劇烈但是效果很好，也可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有利于促進(jìn)睡眠，放松心情，不要太過于焦慮和煩躁。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌绿栄?，也可以敲打一下頭部，這樣能夠很好的緩解疼痛，晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣對(duì)于改善失眠有一定的幫助，如果長(zhǎng)時(shí)間不能夠改善的話，可以去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果通過服用藥物的方法進(jìn)行調(diào)理一下，這樣也能夠很好的幫助緩解癥狀。
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