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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
通常工作壓力大的時(shí)候，我們需要去評估，第一你對工作感興趣嗎，第二個(gè)工作是你適合的嗎，能力能否應(yīng)對工作。
還有人可能來源于工作場所的人際關(guān)系，如果同事之間有沖突，領(lǐng)導(dǎo)的沖突。甚至在職場的時(shí)候跟領(lǐng)導(dǎo)或同事之間形成，其他關(guān)系都會給他帶來壓力。
因此認(rèn)為需要個(gè)體在感受壓力以后，最好跟他的好朋友，家人甚至是專業(yè)的心理醫(yī)生探討如何看待壓力，分析問題，找到癥結(jié)，采取相應(yīng)的措施。
解決壓力的方式通常有多種，比如聚焦于問題本身，能不能把問題解決；第二個(gè)是處理壓力感帶來的身體、情緒反應(yīng)，專業(yè)人士可以很好地幫助到你。還有改變對問題的看法，怎么重新看待問題，可能會找到更好的方式解決。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：常見精神疾病特別...
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 老年呼吸睡眠科
擅長：擅長治療慢性咳嗽...
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河北省第六人民醫(yī)院 神志病二科
擅長：中共黨員，中西醫(yī)...
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湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 精神心理科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 老年呼吸睡眠科
擅長：擅長慢性支氣管炎...
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承德市中心醫(yī)院 精神心理門診
擅長：在內(nèi)科系統(tǒng)疾病、...
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泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神志病科
擅長：擅長精神心理疾病...
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西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
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山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
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金華市中醫(yī)院 外二科
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心理壓力大怎么辦
臨床上關(guān)于心理壓力比較大可以采用自我調(diào)整，心理治療或藥物治療。自我調(diào)整，主要采用的是運(yùn)動的方式，運(yùn)動很大程度上起到全身放松作用，而且可以幫助患者激發(fā)大腦內(nèi)內(nèi)啡肽起到緩解壓力的作用。另外，物治療在臨床上主要是對于心理壓力大... 詳細(xì)»
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工作壓力大怎么緩解
在臨床上工作壓力比較大時(shí)，可以通過自我調(diào)整的方法緩解壓力，例如：轉(zhuǎn)移注意力，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上，可以提高愉悅感和掌控感，可以讓工作壓力得到緩解。另外，運(yùn)動鍛煉也是非常有效，便捷的緩解工作壓力的方法。特別是... 詳細(xì)»
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工作壓力很大該怎么辦
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)工作壓力大的情況，長期處于壓力大的情況下，會導(dǎo)致頭痛、焦慮等癥狀。工作壓力大的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行緩解，學(xué)會釋放自己的壓力，也可以嘗試吃一些解壓的食物緩解壓力，例如杏仁、香蕉等。 詳細(xì)»
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工作壓力大怎么辦
工作壓力大表現(xiàn)在三個(gè)方面，一、經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無力、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等情況。二、情緒低落、心煩意亂、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等狀況。三、很難集中精力學(xué)... 詳細(xì)»
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心理壓力過大會引發(fā)糖尿病？
許多人都知道，糖尿病的出現(xiàn)和飲食不當(dāng)有關(guān)。如果本身血壓和血脂較高，那么出現(xiàn)糖尿病的幾率也會增加。再者，身體肥胖，有家族遺傳史，缺乏運(yùn)動的人患上糖尿病的概率會大大增加，可見糖尿病的出現(xiàn)和眾多因素有關(guān)。 詳細(xì)»
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