產(chǎn)后腰痛康復(fù)鍛煉什么方法好
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后腰痛康復(fù)鍛煉可以通過局部的熱敷或者按摩來促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝改善，或者練太極。要多注意休息，不可以經(jīng)常提重物或者抱小孩，也不可以經(jīng)常彎腰。
產(chǎn)后腰痛通常是因?yàn)閼言衅陂g腰椎前凸變形引起，盆底肌也會變得比較松弛。
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