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龍厚清 主任醫(yī)師
簡介：對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
產(chǎn)后的腰肌勞損怎么恢復(fù)？在生產(chǎn)懷孕的過程中，腰背部的肌肉，特別是臀部和腹腔，腹部的這些肌肉都變得比較松弛。因為腹部和腰背部的肌肉，對脊柱都是很好的保護(hù)，所以可以采取以下鍛煉方法：
做俯臥撐。做俯臥撐的目的是增加腹肌的力量；2、做仰臥起坐。仰臥起坐也是增加腹部的肌肉；3、做4點或5點法的腰背肌鍛煉，就是四肢支點把腰背部挺起練；4、小飛燕；5、側(cè)方支撐，類似俯臥撐，就是側(cè)方挺起來，然后像三角形一樣，鍛煉臀部的肌肉，就是髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉；6、做蹲立的動作。比方說，后背一直貼在墻面上，蹲到90度，膝關(guān)節(jié)也曲成90度，做靜蹲的動作。這些動作都有助于恢復(fù)，孕產(chǎn)婦的腰背部的肌肉。
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：擅長下肢骨折手術(shù)...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：長期從事骨科臨床...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：從事腹部外科及乳...
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本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：四肢創(chuàng)傷、股骨頸...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：長期從事普通外科...
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本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療下肢靜脈...
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：手術(shù)治療四肢骨折...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
擅長：擅長領(lǐng)域：顱內(nèi)腫...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
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牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腰肌勞損需多長時間能好
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損怎么恢復(fù)
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腰肌勞損+腎虛
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腎虛腰肌勞損
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損腎虛
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腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損是可以治療好的，但是要注意方法以及平時的護(hù)理，患有腰肌勞損的人會出現(xiàn)腰部乏力、運(yùn)動障礙、腰部存在壓痛的感覺、不能彎腰工作等癥狀，治療方法可以采用理療以及熱敷、藥物治療以及改正不良習(xí)慣進(jìn)行，長期堅持可以治愈。 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌勞損等癥狀，又稱功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附著點或者骨膜損傷，是引起腰痛的常見原因。腰肌勞損通常伴隨有疼痛，腰肌勞損的治療方式主要采用小針刀治療、針灸療法以及藥物治療的方式。 詳細(xì)»
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腰肌勞損哪里會疼
腰肌勞損是因為腰部的肌肉、韌帶組織等軟組織受到損傷之后而導(dǎo)致的疼痛。經(jīng)常發(fā)生于三十歲到五十歲左右的中青年人。腰肌勞損的主要表現(xiàn)為腰部的疼痛以及腰部的活動受到限制。大多是的患者在積極治療之后，是可以完全緩解腰部的不適。 詳細(xì)»
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腰肌勞損的常見癥狀
腰肌勞損是腰部肌肉因多種原因引起的損傷性炎癥，出現(xiàn)以腰或腰骶部疼痛為主的病癥。是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損所帶來的痛苦纏綿反復(fù)，可對人們的健康生活造成很大影響。腰肌勞損又可稱為慢性腰肌勞損，功能性腰痛，牙杯筋膜炎，主要... 詳細(xì)»
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腰肌勞損怎么緩解疼痛
腰肌勞損，是腰痛的常見原因之一，很多人都會出現(xiàn)這種病情。導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，一般是由于久坐的原因所導(dǎo)致，主要癥狀是出現(xiàn)腰部脹痛、酸痛的現(xiàn)象，具有反復(fù)發(fā)作的特點，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，例如當(dāng)過于勞累時病情... 詳細(xì)»
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