肚子有很多贅肉怎么辦
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
肚子上有很多贅肉,需要多增加身體的鍛煉,平時多去戶外進行慢跑、瑜伽、跳繩等運動,都能有效的減掉肚子上的贅肉,還要避免長時間的久坐在飲食上,不要吃脂肪含量高的食物,飯后要站立半小時,或者是進行飯后散步,都能夠緩解這種情況。
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