彎腰駝背怎么糾正
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
彎腰駝背可以使用支具，用外力束縛固定，防止駝背，尤其適用于生長期的兒童。還可以通過健身和戶外運(yùn)動，鍛煉背部肌肉，能夠糾正體態(tài)。更重要的是平時要注意坐姿站姿，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要長時間低頭玩手機(jī)，時刻注意后背板直。
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