十字韌帶撕裂恢復(fù)訓(xùn)練是怎樣的
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有十字韌帶撕裂的病癥可以采用的康復(fù)訓(xùn)練方法，主要是進(jìn)行太極拳、散步、慢走等的方式，來(lái)促進(jìn)損傷的韌帶恢復(fù)。同時(shí)患者可以將患部抬高，來(lái)促使血液回流，達(dá)到消腫的效果。
該病癥的患者在飲食上也可以多吃富含維生素的食物，促進(jìn)病癥恢復(fù)。
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韌帶撕裂和韌帶拉傷的區(qū)別
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膝蓋韌帶損傷韌帶會(huì)松弛嗎
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余世明 副主任醫(yī)師
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韌帶拉傷分級(jí)
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院南京分院 骨科
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怎么拉開(kāi)韌帶
鍛煉前最好要拉開(kāi)韌帶，不然在強(qiáng)度過(guò)高的運(yùn)動(dòng)中十分容易受傷。但是拉開(kāi)韌帶是一個(gè)緩慢... 詳細(xì)?
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維生素D三項(xiàng)
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