膝關(guān)節(jié)傷了，哪些運動不用觸碰到膝關(guān)節(jié)？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
如果是一些比較輕微的膝關(guān)節(jié)問題或者損傷的話，那么可以在醫(yī)生的建議下進行一些運動，但是一般不要進行一些負重性的運動，因為即便是小型的膝關(guān)節(jié)問題也會因為負重的關(guān)系而加重情況，一般情況下醫(yī)生都建議進行游泳這類的運動，既不會對膝關(guān)節(jié)造成危害，也可以鍛煉好患者的肺功能，提高肺活量，甚至一定程度上對患者的頸椎有好處。對于鍛煉，首選的肯定是醫(yī)院的康復理療科，在那兒也會有專業(yè)的康復師指導，避免受到傷害。此外，如果在鍛煉過程中感受到膝關(guān)節(jié)的疼痛或者在平日里疼痛的癥狀沒有得到緩解，那么一定要到專科去接受進一步的檢查和治療，避免出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，看了你的問題，你的膝關(guān)節(jié)受傷了，我建議你最好做下上肢的運動，可以避免膝關(guān)節(jié)的再次損傷。比如可以做仰臥起坐，直角支撐，單杠雙杠的練習，臥位舉杠鈴等，很多健身房的運動器械，都可以不使用膝關(guān)節(jié)進行運動，建議你可以去健身房嘗試一下。
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膝關(guān)節(jié)運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)無力
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)損傷適合的運動
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運動損傷診斷
李劼若 主任醫(yī)師
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什么運動對膝關(guān)節(jié)好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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李國民 主治醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)積液
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)注射部位
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
抽膝關(guān)節(jié)積液
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
治療膝關(guān)節(jié)疼痛
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