每天都睡不夠是怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
每天都睡不夠一般是由于睡眠質(zhì)量不好所引發(fā)的，還有可能是貧血所引起的，通常會導(dǎo)致身體比較虛弱，從而會出現(xiàn)每天睡不夠的現(xiàn)象。
平時需要保持規(guī)律生活起居，另外還需要創(chuàng)造溫馨舒適的睡眠環(huán)境，也可在飲食上添加一些營養(yǎng)豐富的食物。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠怎么回事
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么嗜睡老是睡不夠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么那么困 睡不夠
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