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精神衰弱怎么辦

病情描述:精神衰弱怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    精神衰弱有以下解決辦法:1、保證充足的睡眠,避免疲勞過度,內(nèi)分泌功能紊亂等加重神經(jīng)衰弱。2、適當(dāng)釋放壓力,保持愉悅良好的心情。3、多吃高蛋白食物,如魚肉,蝦等,補充營養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力,可有效緩解精神衰弱的癥狀。

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