怎樣才能減掉身上的贅肉
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
減掉身上贅肉的方法：1、可以多吃西紅柿、黃瓜、芹菜等低糖低脂肪的蔬菜。2、主食可以多吃燕麥、紅薯、土豆等食物。3、不要吃面條、五花肉、紫菜等高能量、高脂肪的食物。4、每天可以做一些慢跑、跳廣場舞、游泳等適當的鍛煉。
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