怎樣才能減掉腹部贅肉
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
減掉腹部贅肉的方法，可以在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中通過(guò)進(jìn)行快走、慢跑以及仰臥起坐的方式進(jìn)行治療，可以很好的促進(jìn)腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到很好的消除脂肪的作用。
建議在完成運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn)行適量的熱身，避免肌肉出現(xiàn)過(guò)度緊繃的現(xiàn)象，造成肌肉痙攣的情況。
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