跳繩瘦小腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
跳繩瘦小腿，跳繩屬于一種有氧活動，在運動的過程當(dāng)中可以讓全身的脂肪得到均勻的燃燒，達(dá)到瘦腿的效果，能夠瘦小腿。
跳繩瘦小腿可能需要長時間堅持，每天的運動量不能少于半小時才可以看到效果，而還要控制好日常的飲食，少吃油膩性的食物。
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