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減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法有哪些

病情描述:減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 錢(qián)瑾
    錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善,比如跳繩、跑步、騎單車、俯臥撐等運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體排汗,促進(jìn)脂肪燃燒,多吃水果蔬菜,加快腸道蠕動(dòng),有利于食物消化和吸收。

    肚子贅肉可能是長(zhǎng)時(shí)間久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素所導(dǎo)致,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

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