預(yù)防便秘的水果有哪些
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防便秘的水果主要包括西瓜、香蕉、獼猴桃、櫻桃等食物，此類水果富含豐富的水分和維生素，能夠加快腸道吸收，促進(jìn)大便的排出，對于預(yù)防便秘有一定的效果。
預(yù)防便秘也要注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，吃綠色健康的食物，不要吃容易引起上火的食物。
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