玉米吃了會便秘嗎
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
適量食用玉米并不會出現(xiàn)便秘。因為玉米可以幫助人體補充一定的膳食纖維等營養(yǎng)，有助于加快腸道的蠕動，及時把腸內(nèi)的糞便排出體外，適當(dāng)食用玉米會減少便秘等病情出現(xiàn)的可能性。但吃玉米的過程中需要把握好攝入量，以免出現(xiàn)飯后腹部發(fā)脹。
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