有沒有能緩解便秘的酸奶
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
含有腸道益生菌酸奶，可以緩解便秘。酸奶中含有大量乳酸菌，可以促進腸液分泌，促進腸道有益菌增生，潤滑腸道，從而起到調節(jié)便秘的作用，患者需要長期食用，才能達到一定的效果。
飲食上多吃新鮮水果和蔬菜，適當吃膳食纖維豐富食物。
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