香蕉治便秘的做法
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉治便秘可以直接吃香蕉，也可以做成香蕉燕麥粥、香蕉酸奶、香蕉醋、香蕉蜂蜜等食譜。將香蕉切成小塊，放入燕麥、酸奶或者蜂蜜，充分?jǐn)嚢?，也可以放入冰箱冷藏。不僅好吃也可以治便秘。
另外，便秘患者平時(shí)要注意清淡飲食，不要吃炸雞等油膩性食物，多喝水。
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