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緩解便秘的蔬菜水果有哪些

病情描述:緩解便秘的蔬菜水果有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃玉紅
    黃玉紅 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    緩解便秘的蔬菜水果如下:1、蘋果、香蕉、柚子,含有豐富的維生素,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),潤腸通便。2、青菜、菜花、卷心菜,含有大量的粗制纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。

    患者要避免食用燒烤、火鍋、炸雞等油膩類食物,可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

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