喝什么茶緩解便秘
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝蒲公英茶，菊花茶，決明子茶，番瀉葉等，都具有潤腸通便效果，起到緩解便秘作用。
便秘大部分是由于長期食用辛辣刺激食物或生活不規(guī)律不健康等導(dǎo)致。多喝白開水補(bǔ)充體內(nèi)水分，還要多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)腸道蠕動?？梢赃m當(dāng)增加體育鍛煉。
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擅長：中醫(yī)科常見疾病
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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