吃蒸香蕉能治療便秘嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蒸香蕉是能夠治療便秘的。香蕉中含有大量的膳食纖維，有利于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)因素，可以起到治療便秘的作用。
治療便秘也可以通過增加運(yùn)動(dòng)的方式，比如參加跳繩、慢跑等體育鍛煉，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。平時(shí)也需要多吃富含膳食纖維的食物。
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