吃香蕉解決便秘嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃香蕉對便秘有一定的緩解作用，香蕉中含有大量的植物纖維，屬于潤腸通便的食物，對緩解便秘有一定的作用。
經(jīng)常便秘的患者，飲食方面應(yīng)該增加膳食纖維的食物，多吃蔬菜和水果，多喝溫開水。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
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