吃什么蔬菜可以不可以防止便秘
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一些粗纖維的蔬菜可以防止便秘，比如芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花、小油菜等。這些食物中所含有的纖維素相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較豐富的，使用以后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。
便秘也可以遵醫(yī)囑口服潤(rùn)腸藥物，比如麻仁潤(rùn)腸丸。
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