吃什么會加重便秘
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
會加重便秘的食物有以下幾種：1、辛辣刺激性食物，如蔥，姜，蒜，辣椒等會造成大便干燥等現(xiàn)象。2、含脂肪較高或油膩性食物，如肥肉、炸串等。3、還有煙熏性及堅硬性的食物，如臘肉、堅果等。
建議平時多吃維生素較高的食物，如橙子等促進腸胃消化的蠕動。
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