便秘能吃橘子嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘期間可以適量吃橘子。因為其中的維生素C含量比較豐富，而且還含有一定的胡蘿卜素，能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，從而加速食物代謝，進(jìn)而緩解便秘癥狀。
這類患者除了可以吃橘子之外，也可以適當(dāng)吃一些黑芝麻或者雞蛋等類型的食物。
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