便秘可以吃紫薯嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘一般是可以吃紫薯的。紫薯屬于一種比較常見的食物，里面含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及維生素等，適量的吃紫薯，有利于增加腸道的蠕動，對于緩解便秘能夠起到很好的輔助作用。
現(xiàn)便秘可能與低纖維飲食有關，也有可能是長期久坐或者是精神壓力過大的所致。
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