便秘可以吃菠菜嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘可以吃菠菜，對于便秘能夠起到輔助調理的作用。菠菜當中含有的膳食纖維比較豐富，對于腸胃道的蠕動能夠起到促進作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，有助于大便干燥以及排便困難的便秘癥狀改善。
便秘以后需要避免吃辛辣的食物以及油膩性的食物。
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