便秘吃什么維生素
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
便秘可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃B族維生素、維生素C、維生素E等。需要保持各種維生素的均勻攝入，能夠刺激腸道蠕動，起到通腸潤便的作用。
便秘也可以在日常飲食中補充維生素，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?、韭菜、芹菜等綠葉蔬菜，也可以吃燕麥、蕎麥等粗糧食。
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