便秘吃什么能緩解
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘可以適當?shù)某孕┫憬?，火龍果。另外也可以吃些粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜。如果便秘比較嚴重，也可以通過口服潤腸通便的藥物來進行治療。
出現(xiàn)了便秘，平時也要適當?shù)倪M行運動，能夠促進胃腸的蠕動，另外也要對腹部進行適當?shù)陌茨Α?/p>
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