怎樣減掉背部和手部贅肉
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
減掉背部和手部贅肉可以通過控制飲食、加強(qiáng)鍛煉等方式改善。還可通過醫(yī)美的方式，比如抽脂術(shù)等，可以更好的起到瘦身的效果。
日常應(yīng)注意飲食以清淡營養(yǎng)為主，減少或避免高熱量食物攝入，比如肥肉、奶油等。還需進(jìn)行堅(jiān)持適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等。
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