快速減掉腰上的贅肉怎樣減
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
快速減掉腰上的贅肉，可以進行體育運動。比如跑步、跳繩、打籃球等。運動可以加快身體脂肪燃燒，從而達到瘦身效果。一般情況下不會對身體造成較大的傷害。
不建議進行節(jié)食減肥，可能會對腸胃功能造成損傷。在上生活中要注意合理飲食，減少油膩食物攝入。
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