小腿有點(diǎn)肌肉怎么瘦小腿（高中生）
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿有點(diǎn)肌肉瘦小腿的方式，可以通過(guò)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦小腿的目的。可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?lái)達(dá)到放松腿部肌肉的目的，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)挠斡具\(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到燃燒脂肪的效果。
在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意適當(dāng)，避免導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷的情況。
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